キラキラひかる

l

便通　　○

あさ（０８：５０）　ロールパン　　チョコスティックパン　　シナモンティーオレ
ひる（１３：００）　ビビンバチャーハン
よる
*おやつ*（昼食後）　 パイシューとポテチ

今日は　店長がパイシューを買ってきてくれたので　食べちゃいました。すごいカロリー高そうなやつ。調子にのってポテチも。

体重減りません

５５．２ｋｇ（＋０．１）　　２８．２％（－１．２）　　　便通　　×

あさ（０９：００）　カフェオレ　　バナナ（少し）
ひる（１４：１０）　カレーライス　　サラダ
よる（２０：１０）　みそ汁（とうふ　なめこ）　　クラッカーのカナッペ

今日　取引先の方から　紹介の話がありました。その方の会社の後輩で　２１歳とのこと。
って、７つも年下じゃん！考える余地もないよー
’７つ下か～　ちょっとキツイですよねー’と　お互いに言い合って　話はあっけなく終わりましたが　ここ数年　浮いた話がめっきりなかったのでトキメキました（笑）

う～ん　がんばってるけど体重減りません。

世界ウルルン滞在記

今日の放送は　俳優の＜高木将太さんがネパールのゾウさんと出会う＞ウルルンでした。

プロフィールを見て　同い年じゃん！（１９７６生まれ）と親近感が沸きましたが　特に魅力は感じませんでした（テヘッ）　
毎回　芸能人の素の部分が見れて　面白いです。

キムチ＆シーチキン（マヨネーズ）

セブンイレブンで見つけたお惣菜です。
キムチとシーチキン　マヨネーズという組み合わせに思わず購入！
食べたら想像どおり　すごくおいしかったです。

スーパーなんかで市販されてるキムチで　本当においしいものってなくないですか？
でも　このキムチ　すごくおいしいです!

ヨーグルト

＜ＤＡＮＯＮＥ　フルーツセレクション＞
４コ　１パックで売られてます。４種類あり。
キウィ＆トロピカル　　　ストロベリー＆ブルーベリー　　白桃＆ミックス　　　アロエ＆ナタデココ
クリーミーで食べやすく　飽きが来ません。いろんな味が楽しめるのもいいです。
ヨーグルトの中では１番好きです。
最近食べてるヨーグルトは　もっぱらコレ！